第10周 食 谱 (2025年11月3日--11月7日)
时间
| 早点 | 午 餐 | 水果 | 午点 |
星期一 | 牛奶 闲趣饼干 山楂片 | 糖醋排骨、腐竹炒杭白菜、鸡毛菜鱼丸汤、白米饭 | 西梅 | 玉米糊、烧麦 |
星期二 | 牛奶 小王子夹心饼干+腰果 | 蜜汁翅中、肉丝炒包菜、牛肉青菜羹、水果玉米饭 | 香蕉 | 酸汤(番茄)通心粉 |
星期三 | 牛奶 奥利奥夹心饼干 | 清蒸鸦片鱼、鱼香肉丝(胡萝卜、猪肉丝、土豆丝)、芙蓉鲜蔬汤(小青菜4、胡萝卜2、鸡蛋3)、白米饭 | 甜橙 | 蒸小蜜薯 |
星期四 | 牛奶 黑松露苏打+香蕉片 | 番茄鸡蛋炒虾仁、蒜子生菜、菜秧鸡蛋百叶丝汤、白米饭 | 奶酪棒 | 小馄饨 |
星期五 | 牛奶 柠檬夹心饼干 每日坚果 | 土豆炖牛肉、木耳炒娃娃菜、菠菜菌菇汤、白米饭 | 火龙果 | 小米糕 |
