第9周 食谱(2025年10月27日--10月31日)
时间 | 早点 | 午 餐 | 水果 | 午点 |
星期一 | 牛奶 闲趣饼干 山楂片 | 松仁玉米炒虾仁、豆腐果炒毛白菜、 菠菜粉丝汤、 白米饭 | 火龙果
| 燕麦粥、猪肉松 |
星期二 | 牛奶 日式小圆饼干 腰果 | 鹌鹑蛋莲藕排骨汤、 番茄炒鸡蛋、 血糯米饭 | 甜橙 | 小青菜虾仁肉丝面 |
星期三 | 牛奶 夹心饼干 香蕉片 | 蜜汁翅中、蒜香肉丝炒笋瓜、 鸡毛菜蘑菇豆腐汤、 白米饭 | 酸奶 | 流沙包 |
星期四 | 牛奶 黑松露火腿饼干葡萄干 | 番茄巴沙鱼、肉片胡萝卜炒黄瓜、 三色菌菇汤、 白米饭 | 西梅 | 蒸饺、白粥 |
星期五 | 牛奶 华夫饼 每日坚果 | 甜椒杏鲍菇炒牛肉粒、百叶炒青菜、 苋菜豆瓣汤、 白米饭 | 龙眼 | 红豆银耳甜粥、奶酪棒 |
