第8周 食谱(2025年10月20日--10月24日)
时间 | 早点 | 午 餐 | 水果 | 午点 |
星期一 | 牛奶 奥利奥、柠檬夹心 山楂片 | 糖醋排骨10、百叶1毛白菜7、 银鱼羹(银鱼1、鸡蛋2、方腿2、香菇丝1)、 白米饭 | 苹果
| 血糯米粥 奶黄包 |
星期二 | 牛奶 芝士饼干 奶酪棒 | 甜椒2胡萝卜片4炒虾仁4、肉丝1娃娃菜7、 番茄4金针菇3蛋2汤、 玉米粒1饭 | 香蕉 | 甜元宵 |
星期三 | 牛奶 风味曲奇饼干 每日坚果 | 甜椒2蘑菇4炒牛柳5、油豆腐1炒青菜7、 白菜2肉沫2粉丝3汤、 白米饭 | 酸奶 | 紫薯包 |
星期四 | 牛奶 蒸蛋糕 腰果仁 | 红烧狮子头140个、三色绿豆芽(韭菜1、胡萝卜1绿豆芽6)、 番茄4牛肉沫2鸡蛋2香菇1羹、 白米饭 | 哈密瓜 | 水晶烧麦 小米粥 |
星期五 | 牛奶 闲趣、香蕉片 | 咖喱1土豆3鸡腿4、豆干1肉片2炒包菜6、 紫菜0.5百叶丝1虾皮0.5蛋4汤、 白米饭 | 菠萝蜜
| 奶黄包 白粥 |
