经常听到家长抱怨：”我家孩子注意力太不集中了，写个作业能把人气死，一会儿喝水，一会上厕所，一会儿掉笔，写写擦擦，很简单的一篇作业至少要写1个小时!”“对对对，我家也是这样，屁股根本坐不住，没长性!”有的家长还因为自家孩子专注力不够，把孩子送往专门的专注力兴趣班去。其实我觉得完全没有必要。养娃6年，我总结出了以下5个培养专注力的方法，在家就可以培养孩子的专注力，一起来看看吧!

　　方法1、针对年龄，选择一样适合孩子的玩具。

　　魔方迷宫，这是一个立体的迷宫，有6面，要将一颗灵活移动的小珠子，通过控制平衡和方向送往第6面的终点。本身迷宫游戏就很考验脑力，而这是一个立体的迷宫，小珠子又很容易滑动，方向是很难控制的，一不留神就会掉进洞里，非常考验手眼协调能力。我试着玩了几次，目前还没有成功通关过，但是希宝很喜欢，每天放学以后都要晚上一阵子，每成功通过一面，她就会开心不已。除了迷宫，轨道小火车最近也是她的心头好，跟小朋友一起铺设轨道，做角色扮演，坐火车……一个下午的时间她都玩不腻。低年龄段的孩子，钓鱼玩具、磁力片、积木、雪花片等都很不错的，都很能培养孩子的专注力。

　　方法2、拼图。还记得岳云鹏曾经发了一个微博，说雷佳音给她女儿送了一个三万多块的拼图，在网上征集意见，要回什么礼才不输面子。这虽然是一个笑话，但是拼图真的是一个非常好的训练孩子专注力的工具，由部分到整体、由小到大、寻找相似性与关联点……拼图的过程能给孩子的大脑以非常活跃的训练。但是3万多块的拼图对孩子来说是很大的负担，家长可以根据孩子的年龄，选择不同块数的拼图，按照由少到多，由易到难的顺序，选择孩子喜欢的图案或故事来拼。

　　方法3、亲子共读。亲子共读除了是一种很好的增加亲子关系的方法，还是培养孩子专注力的不二法门。我家希宝现在已经养成了每天睡前读绘本的习惯，而读绘本的时候，也是她注意力特别集中的时刻。有研究表明：“2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。”所以，根据宝宝的年龄，选择不同内容的绘本陪孩子一起阅读，也是很能增强孩子的注意力的。

　　方法4、听故事。这跟读绘本是完全不一样的方法，读绘本重在“读”，给孩子的感官的刺激比较多;而听故事，重在“听”，是通过对声音的理解，来想象故事的画面，更能集中孩子的注意力。我给希宝下载了一个“喜马拉雅”App,订阅了她喜欢的主播的故事，她每天至少会听2个故事，专注的时间最少也有15分钟。

　　方法5、画画。年纪大的孩子可以是画画，年纪小的可以是涂鸦，而希宝最近爱上了我的简笔画。我最近在学习彩铅简笔画，有一次画了一个老师布置的作业是白雪公主，希宝看到以后非常喜欢，每天都要求我给她画一幅公主画，她自己填色，还加上花花草草什么的，画得不亦乐乎，填色的过程虽然简单，但是孩子专心的完成一件事，对耐心和毅力其实也是有考验的。

　　总而言之，锻炼孩子的专注力，家长不要做甩手掌柜，而是要研究儿童的心理和生理发育特点，有针对性的选择合适的玩具或方法，主动参与到孩子的成长过程中。