第十五周 食 谱 (2025年12月8日--12月12日)
时间
| 早点 | 午 餐 | 水果 | 午点 |
星期一 | 牛奶 芝士饼干 每日坚果 | 土豆烧鸡腿块、肉丝炒大白菜、鸡毛菜鱼丸汤、白米饭 | 西梅 | 小米粥、烧麦 |
星期二 | 牛奶 菜园小饼 腰果 | 甜椒虾仁炒鸡蛋、糖醋炒包菜、紫菜豆腐虾皮汤、血糯米饭 | 香蕉 | 青菜蘑菇肉丝红汤面 |
星期三 | 牛奶 奥利奥 葡萄干 | 清蒸鸦片鱼、鱼香肉丝、芙蓉鲜蔬汤、白米饭 | 小番茄 | 蒸玉米 |
星期四 | 牛奶 黑松露苏打 香蕉片 | 牛肉炒饭、菌菇乳鸽汤 | 果冻橙 | 小馄饨、奶酪棒 |
星期五 | 牛奶 华夫饼 奶酪棒 | 鹌鹑蛋烧五花肉、火腿炒西兰花、银鱼羹、白米饭 | 火龙果 | 紫薯包 玉米糊 |
