近日气温下降，各地断崖式降温，为做好应对低温天气及降温带来的影响，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，掌握幼儿冬季保健注意事项，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快地度过冬天。

　　一、日常保健

　　目前孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一 日三餐，补充充足的营养至关重要。

　　1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

　　2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

　　3、冬季是进补的好时节，但给孩子进补时应以温补为宜，同时要注意防上火。在给孩子冬季进补的时候，应选用一些温热食物，如羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇等。其中动物性食品，如羊肉、牛肉、必须炖得熟烂，使之容易消化，才能达到进补的效果。

　　4、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

　　5、注意补充膳食纤维，冬天孩子运动相对较少，肠蠕动减慢，容易出现大便干燥等问题，应注意膳食纤维的补充，可多让孩子适当吃一些含菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物。

　　6、不偏食，不多吃生冷食物，生冷食物极易引起幼儿肠胃不适，诱发消化道疾病。此外，挑食偏食会导致孩子营养失衡，使体内某种元素缺失或堆积。

　　7、及时补充水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

　　8、饮食卫生不能忽视，冬季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。

　　9、注意细嚼慢咽，充分地嚼烂食物，才有利于胃肠道的负担减轻，增进食欲。而不停的催促孩子，会让孩子的肠胃过累，嚼不烂的食物不利于消化也不利于吸收，不停的催促还会让孩子对进食产生逆反心理。

　　二、穿衣方面

　　入冬后，昼夜温差较大，忽冷忽热的天气难以把握，怎么给孩子穿衣成为家长的头号难题，到底如何正确穿衣呢?让我们一起来学习吧!

　　增加衣服要合理，不要一次增加得太多。一来适应寒冷环境，也能增强机体抗病力减少感染机会;二来以免孩子稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。

　　“洋葱式穿衣法”：里面穿柔软透气的保暖秋衣，穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再备用一件马甲，随时根据温度穿脱。�� 尽量选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。�� 孩子的衣物要及时更换，单独清洗。�� 回家后不要马上给孩子脱外套，请让宝贝适应了屋内的温度再脱衣。